Jij bent tot inzicht gekomen dat als je doet wat je altijd deed, je krijgt wat je altijd kreeg. Het is tijd voor een verandering. Je ondervindt hinder van gedachten en patronen. Je ervaart stress, overvraagt jezelf, voelt je somber en hebt het gevoel dat je tekort schiet. Of je komt in terugkerende situaties terecht en hebt geen idee hoe dat komt. Jouw fysieke wereld is slechts een weerspiegeling van je innerlijke vibraties. Dat wat je innerlijk voelt, trek je in de buitenwereld aan.
Ik coach wezenlijke vragen die gaan over worden wie je ten diepste bent. Meer specifiek zijn dat vragen over zingeving, meer balans tussen werk en privé, innerlijke (on)rust, burn out, stress, relaties en leven in meer vrijheid.
In de ontmoeting met jou werk ik ervaringsgericht via ademwerk en opstellingswerk aan je leervraag. Precies in de ervaring ligt de sleutel tot verandering. Ik geloof dat jouw gewenste verandering alleen beklijft als je lichaam meedoet, en niet alleen je hoofd.
De weg van de mens is een reis. Een reis waarin je jouw persoonlijkheid hebt opgebouwd en waarmee je de wereld bent ingegaan. Met prachtige kwaliteiten en natuurlijk ook valkuilen. Soms loop je in je volwassen leven vast. Je zit niet lekker in je vel en ben je verdrietig of boos. Of bang. En ongetwijfeld geeft je lijf je ook signalen (schouder, en nekklachten, verminderde concentratie of energie, hoofdpijn).
Het leven nodigt je uit om iets onder ogen te komen, dat je bent vergeten. Zo helpt het leven je om vanuit een stagnatie, verder te groeien en te ont-wikkelen. Een cadeau van het leven voor jou.
In 1:1 sessies staat jouw vraag centraal en ga ik met jou op onderzoek naar wat waar is voor jou. Ik nodig je uit om vanuit je hoofd, je lichaam in te gaan en je ademhaling als gids te gebruiken. Zo wordt jouw beoogde doel op een dieper niveau ervaarbaar, begrepen en geïntegreerd.
Je bent niet wie je denkt dat je bent. Het doorbreken van je (belemmerende) denkpatroon, leidt tot het transformeren van je leven. Ik geef jou de handvatten daartoe.
Mijn coaching levert jou onder andere op:
- Meer eigenaarschap
- Meer heelheid
- Meer (innerlijke) rust
- Meer zelfvertrouwen
- Meer verbinding met jezelf en anderen
- Meer levensenergie
Ik ben opgeleid bij o.a. Phoenix Opleidingen en Ademwerk waar diverse opleidingen heb gevolgd. Naast mijn professionele opleidingen, gebruik ik mijn ervaringsdeskundigheid om jou werkelijk op weg te helpen. Ik werk vanuit eerst contact, dan pas (coach)contract. Jouw coachingstraject heeft de grootste kans van slagen, als wij vanuit verbinding samen-werken. Dat geloof ik.
Ademhalen is het eerste en het laatste wat wij doen in dit leven. Hoe bewust ben jij van je ademhaling?
Je leeft, zoals je ademt. Ademwerk gaat over het verruimen van je bewustzijn. Tijdens een ademsessie ga je bewust ademhalen om te groeien en heel te worden op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
Met het veranderen van je ademhaling, verandert jouw leven. Ademwerk kan dat wat onbewust is in jou, naar de oppervlakte brengen. Geblokkeerde energie, oude pijnen en verdrongen emoties kan je zo laag voor laag omarmen en daarmee loslaten. Er ontstaat ruimte om jouw levensenergie weer te laten stromen.
Bij een individuele ademsessie is jouw persoonlijke proces centraal. We hebben een intake en staan stil bij je huidige staat, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. De ademtechniek wordt uitgelegd, waarbij er alle ruimte is voor vragen. Vervolgens ga je de ademsessie in.
Het eerste half uur is het actieve adem gedeelte, waarbij je zoveel mogelijk aanwezig blijft en bewust ervaart wat er gebeurt. In het samenkomen van jouw adem, aandacht en intentie, kan transformatie plaatsvinden. Geblokkeerde energie kan op celniveau vrijkomen en worden losgelaten.
Daarna volgt de ontspanning fase, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen kan integreren. Hierna is er ruimte om te bespreken wat je hebt ervaren. Een ademsessie duurt anderhalf tot twee uur.
Ademwerk levert een diepere verbinding met je authentieke zelf op. Ik ben opgeleid door Freek en Fenneke Dam van Ademwerk.
Tijdens een ademcirkel verbinden we onze adem en daarmee verbinden we onszelf met dat wat er diep van binnen leeft.
Alleen als we ontspannen in dat wat we op dit moment ervaren, kunnen we openen en loslaten. Transformatie vindt plaats via de drie-eenheid ontspanning, bewustzijn en adem.
In een ademcirkel lig je met maximaal 8 deelnemers en heeft ieder zijn eigen proces.
Het mooie aan gezamenlijk ademen is dat je met elkaar verbonden bent en ieder zijn eigen proces ondersteunt.
Het gezamenlijk doorleven van dit proces schept verbondenheid en een diepe herkenning van universele thema’s.
Wij gebruiken hierbij de verbonden ademtechniek, dit is de adem die je ademde toen je ter wereld kwam. De in en uitademing was toen volledig verbonden.
Iedereen is welkom, van beginners tot mensen die al ervaren zijn met de verbonden adem.
Voel je welkom.
Voel je welkom om vrijblijvend telefonisch contact op te nemen. Zie het als een telefonische kennismaking en afstemming. Tijdens onze eerste coaching sessie, ontmoeten wij elkaar en gaan we direct tot de kern. Ik loop zo kort als mogelijk met je mee, totdat jij je gewenste doel hebt bereikt.
Iedere coachingsvraag is anders, daarom is ieder traject maatwerk. Tijdens onze eerste sessie onderzoeken we wat je nodig hebt, van wie en hoe vaak. Een losse sessie is ook mogelijk als je geen traject wilt. Een sessie duurt 75-90 minuten.
Mijn coaching vindt plaats op provincialeweg 302 in Zaandam. Hier heb ik een fijne coachingsruimte tot mijn beschikking.
Tijdens mijn reis heb ik te maken gehad met vroege verlieservaringen, overgenomen verantwoordelijkheden en onvervulde verlangens. Lang ben ik hierdoor bij mijzelf vandaan geweest. Ik ben mij opnieuw gaan verbinden met mijn levensverhaal en mijn binnenwereld.
Kiezen voor mijn levensweg was geen eenvoudige en vanzelfsprekende keuze, wel een hele gezonde keuze, om mijn eigen ‘volwassen’ leven te realiseren. De reis van mijn levensweg gaat voort en daarin ben ik beschikbaar voor jou om als gids en getuige jouw groeiproces te faciliteren.
Ik houd van mensen die werkelijk zichzelf zijn of zichzelf echt willen zijn. Die op zoek zijn naar hun authentieke zelf. Het levensverhaal van mensen vind ik ontzettend boeiend en ontroerend. Ik luister naar de betekenis van woorden en observeer bewegingen om de ander beter te begrijpen. Het werken als gids, getuige, coach is waar ik van ga stromen. In mijn werk ben ik betrokken, professioneel en toegewijd. Ik laat mij raken door het leven en verrassen door het mystieke van het leven. Ik heb opleidingen gevolgd op het gebied van NLP, Transactionele Analyse, Opstellingswerk, Lichaamswerk en Ademwerk,
Mannen hebben mannen nodig. Het liefst een aantal om met elkaar uit te zoeken wie zij zijn als man, waar zij voor staan als man en om uit te zoeken wat zij te doen hebben als man.
Al heel wat jaren komen mensen met elkaar samen rondom een kampvuur. Vuur heeft iets universeels in zich en verbindt. Tijdens een Vuur Verbindt avond wordt er een kampvuur gemaakt voor het delen van wezenlijke verhalen, het voelen van verbinding en de warmte die dat met zich meebrengt.
Tijdens deze avonden met mannen staat centraal: ontspanning, vuur maken en aanwezigheid door middel van adem en ontmoeting met jezelf en de ander.
Wil je zelf ervaren hoe helend het is om met mannen, verbonden, open, kwetsbaar en krachtig te zijn?
Je bent van harte welkom in Noord-Holland.
Vragen en/of aanmelden kan via het contactformulier.
